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蛋白質粉,快來看看你是否也需要!

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蛋白質,這個詞源于希臘語“protos”,意思是第一,因為蛋白質是一切生命細胞的首要之物,是參與構成人體的細胞與器官的重要物質。作為三大產能營養素之一,蛋白質約占人體全部重量的18%

蛋白質的基本組成單位是氨基酸,與人體有關的氨基酸有20多種,不同種類、數量的氨基酸以及多肽的空間結構不同,形成了成千上萬種蛋白質。成人需要從飲食中攝取的氨基酸有8種,兒童為9種,我們稱之為必需氨基酸。

 

缺乏蛋白質的表現

 

蛋白質是人體皮膚、肌肉、內臟器官、指甲、頭發、骨骼乃至大腦的基本成分,可以說沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質一旦缺乏,健康就會受損:

1.如果人體缺乏蛋白質,代謝率和機體免疫力會下降。

2.體內的蛋白質不足或缺乏可能會出現消化不良,導致腹瀉。

3.缺乏蛋白質會導致肝臟功能障礙,合成的白蛋白減少,降低了血漿滲透壓,使組織內的水分不能進入血液,進而經腎臟濾過排出,就會出現水腫。

4.蛋白質不足或缺乏還會產生貧血、女性月經障礙、哺乳期乳汁分泌減少。

5.兒童缺乏蛋白質會影響身體生長發育和智力發育。

 

蛋白質如此重要,今天,我們就來說說常用于補充蛋白質的產品——蛋白質粉。

 

 


蛋白質粉,一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成,構成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質的人群補充蛋白質。

 

適合蛋白質粉的六大人群

 

 

蛋白質雖好,也要適可而止,建議最好通過改善飲食以補充蛋白質。若飲食補充不能滿足人體需求時,可考慮應用蛋白質粉。下面是適合適量補充蛋白質粉的六大人群:

1.青少年

12~18歲的年齡正處于身體發育時期,蛋白質攝入不足會影響他們的生長發育。

2.運動人群

對于運動人群來說,蛋白質的消耗量較正常人要多一些,需要攝入優質的蛋白質來修復受損的組織細胞。

3.孕產婦

孕婦蛋白質供給充分,可有效避免孕婦貧血、營養物缺乏性水腫和妊娠中毒癥的發生。

4.老年人及體弱多病人群

這類群體對蛋白質的消化吸收和利用率降低,易出現低蛋白血癥、水腫和營養不良性貧血,應補充生物價值高的優質蛋白質。

5.肥胖、糖尿病人

這類人群因日常生活中需限制食用動物食品和進食量,常會造成營養攝取不足,需要額外補充蛋白質,以保證每日攝入的營養均衡。

6.不愛吃肉的兒童和青少年

如今生活條件是越來越好了,早已經不是物質匱乏的年代,孩子是想吃什么就吃什么,還怕長不好嗎?但是有的寶寶就是偏食,尤其不愛吃肉,偏愛各種沒有營養的零食,體重身高不達標,免疫力還差,除了讓孩子喝奶,蛋白粉也能為寶寶提供優質蛋白。(蛋白粉只適合3歲以上孩子食用)

 

 

 

亨利元蛋白質粉,特采用大豆分離蛋白為原料,科學補充人體8種必須氨基酸,改善人體營養,增強免疫力。

1)甄選原料,非轉基因

2)更好吸收

3)淡淡豆香味

4)0添加,讓健康更純碎

5)奶粉式灌裝,減少污染

 

 

蛋白質粉的沖調方式:

每日兩次,每次10g(約2勺),用50-60攝氏度左右的溫開水沖調,請勿用熱水沖調,上下搖一搖,左右搖一搖,使蛋白質粉完全溶解于水中,新生兒不宜食用

食用方式多樣,時尚又健康:

水溫開沖泡,亦可加入牛奶、搭配果汁,混合谷物、酸奶、粥、燕麥等糊狀食物中食用

 

 

你們的喜歡,是對我們最大的肯定!如果有相關母嬰問題需要咨詢,歡迎留言!金利母嬰為您解答!

 

 

 

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