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寶寶怎么添加米粉?

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最近出診遇到了一個七個月大小寶寶,看起來白白凈凈的,但沒有什么精神,還很淡漠。寶爸寶媽很著急說:寶寶最近很難帶,經常哭鬧,食欲也不好,關鍵看著沒原來機靈了,是不是孩子得了什么病啊?
我詳細地問診后心里有了大概的判斷,給寶寶開了驗血單。結果出來后,果然如我所料,寶寶是由于缺鐵引起的貧血導致一系列癥狀的。
原來寶媽休完假上班后母乳驟減,于是開始人工喂養。一直是奶奶帶寶寶,老人家很疼愛孫子,連米粉也是自制的,她覺得米粉是糧食更抗餓,比奶粉強,寶寶最近幾乎以米粉為主食了。
是米粉喂養和輔食添加很不科學,才導致了這一系列的問題,所以今天我們再來聊一聊寶寶米粉添加的三大要點。
一、米粉的沖泡
1、米粉使用溫開水沖,現吃現沖
寶寶的抵抗力弱,沖好的米粉放置時間過長會滋生細菌,引起寶寶胃腸道不良反應。米粉本身就是熟的,用溫開水沖可以讓它迅速溶解,還能保持營養成分。不要使用開水沖泡,會破壞米粉的營養成分,比如維生素等。
2、到底用多少度的溫水來沖呢?
這個其實沒有固定答案,因為各品牌的米粉加工工藝不同,對溫度的要求也不一樣,具體以說明書為準。說明書沒有明確規定的,選擇60~80度的溫水即可。
3、不要使用果汁和蔬菜汁沖米粉
世界衛生組織已經發文說,果汁對寶寶的牙齒和生長不利。蔬菜汁很容易變質產生亞硝酸鹽,會讓寶寶中毒。之前分享的新聞就是:江蘇的一名女嬰因為吃了久置的蔬菜汁米糊,而中毒差點沒命。所以用果汁、久置的蔬菜汁沖米粉都是不對的。
4、蔬菜汁到底放置多久會產生亞硝酸鹽?
江蘇的女嬰是吃了保姆放置5、6個小時后的蔬菜汁米糊中毒的。因為大家做法以及儲存的溫度、濕度不同,所以沒有明確的時間。既然蔬菜汁是有風險的,那我們就盡量不要給寶寶吃了!
二、米粉的喂養
1、使用勺子喂,不要用奶瓶
這可以訓練寶寶的吞咽和咀嚼功能。米粉的粘稠度和添加量應該是逐漸增加的,可以先從一兩勺開始,先讓寶寶嘗味道適應一下,再逐漸增加量。要觀察寶寶的大小便和奶量有沒有異常、寶寶有沒有過敏反應,讓寶寶逐漸的適應。
2、不要在米粉里添加糖鹽
米粉本身屬于碳水化合物,會在人體內轉化成糖,再添加蔗糖,會造成寶寶熱量過高。而鹽會加重寶寶腎臟、心臟的負擔,1歲以內的寶寶都不需要再額外添加糖鹽。
3、何時添加米粉
母乳喂養的寶寶6個月時,或者混合喂養、人工喂養的寶寶4個月時,可以開始添加米粉及其他輔食喂養。關于更多輔食添加的知識,大家還可以參考,我這篇文章《寶寶第一口輔食很重要,如何添加輔食有講究》。
4、米粉是輔食不是主食
大家還需要明確的是,1歲以內的寶寶最需要的營養是蛋白質,日常喂養還是需要以母乳或配方奶為主,米粉是輔食。上面的案例,就是因為奶奶給寶寶把自制米粉當成了孩子的主食,才造成寶寶的貧血的!主食輔食都必不可少,但不能顛倒主次。
三、米粉的選擇
1、要選擇購買商家的米粉
寶寶隨著生長發育對鐵的需求越來越大,單靠母乳或奶粉已經不能滿足了。選擇正規商家的強化鐵嬰兒米粉,這種添加了鈣鐵鋅和維生素的米粉,能滿足寶寶生長發育的需求,可以預防寶寶缺鐵性貧血的發生。
2、自制米粉有哪些缺點
有一些長輩可能會認為自制米粉更天然綠色,購買的米粉有添加劑,會對寶寶不好。其實國家對米粉的生產有嚴格明確的要求,大家完全可以放心購買,添加的都是對寶寶有益的鈣鐵鋅和維生素。
自制米粉的衛生和營養成分都不如購買的強化鐵嬰兒米粉。特別容易造成寶寶缺鐵性貧血,影響生長發育!
關于米粉的喂養大家有哪些想分享的經歷,歡迎大家在留言區互動。科普不易,有你的支持我會更加努力! 你的點贊評論轉發,是給雨滴醫生最大的鼓勵。
 
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